من طرف ااكلة سمك روعه
نصف كيلو سمك هامور طازج(فيليه).
ملعقة ونصف الملعقة زبدة.
حبتا بطاطس مبشورتان.
نصف ملعقة ملح.
نصف ملعقة فلفل اسود.
ملعقة زيت نباتي.
طريقة التحضير:
- قطعي السمك إلى ثلاث قطع وامسحيها بالزبدة من جميع الجهات، ادعكي البطاطس باليد حتى يجف ماؤها، ثم اخلطيها بالملح والفلفل.
- رصي البطاطس المبشورة على قطع السمك من جميع جهاته، ولفي كل قطعة سمك بورق نايلون، ثم ضعيها في مكثف الثلاجة لمدة 15 دقيقة.
- سخني مقلاة مستوية على النار وامسحيها بملعقة زيت، ثم اشوي قطع السمك قليلاً ليحمر وجه البطاطس من الجهتين.
- ضعيها في طبق فرن ودعيها تنضج بدرجة حرارة 180 مئوية لمدة 20 دقيقة.
(وبالهناء والعافية....
لملابس الضيقة للمرأة تتلف الاعصاب وتهدد بالعقم!
تــســعـه انــواع مــن الـــبــنــات لا يـــتـــزو
نصائح اختيار الازياء والماكياج
اكلات سريعة و خفيفة
جمالك : كيف تبدين رشيقة في السهرات
وصفة رائعة لعلاج الكلف
قناع ينظف الوجه بعمق وينعم ملمسه وينظف البثور ويزي
طريقة عمل الكابتشينو في المنزل
معلومات عجيبة غريبة مفيدة
قصص عجيبة عن الاستغفار
للإنجاب مزايا وعيوب مهما كان عمرك .. فما هو أفضل س
سنيورة شهية يم يم
الله الله بالطبخه هع 
نصف كيلو سمك هامور طازج(فيليه).
ملعقة ونصف الملعقة زبدة.
حبتا بطاطس مبشورتان.
نصف ملعقة ملح.
نصف ملعقة فلفل اسود.
ملعقة زيت نباتي.
طريقة التحضير:
- قطعي السمك إلى ثلاث قطع وامسحيها بالزبدة من جميع الجهات، ادعكي البطاطس باليد حتى يجف ماؤها، ثم اخلطيها بالملح والفلفل.
- رصي البطاطس المبشورة على قطع السمك من جميع جهاته، ولفي كل قطعة سمك بورق نايلون، ثم ضعيها في مكثف الثلاجة لمدة 15 دقيقة.
- سخني مقلاة مستوية على النار وامسحيها بملعقة زيت، ثم اشوي قطع السمك قليلاً ليحمر وجه البطاطس من الجهتين.
- ضعيها في طبق فرن ودعيها تنضج بدرجة حرارة 180 مئوية لمدة 20 دقيقة.
(وبالهناء والعافية....
لملابس الضيقة للمرأة تتلف الاعصاب وتهدد بالعقم!
تــســعـه انــواع مــن الـــبــنــات لا يـــتـــزو
نصائح اختيار الازياء والماكياج
اكلات سريعة و خفيفة
جمالك : كيف تبدين رشيقة في السهرات
وصفة رائعة لعلاج الكلف
قناع ينظف الوجه بعمق وينعم ملمسه وينظف البثور ويزي
طريقة عمل الكابتشينو في المنزل
معلومات عجيبة غريبة مفيدة
قصص عجيبة عن الاستغفار
للإنجاب مزايا وعيوب مهما كان عمرك .. فما هو أفضل س
سنيورة شهية يم يم
الله الله بالطبخه هع 
